Trening

Progres

Jak rozwijać siłę?

Healthy Day

Wroclaw

Więcej informacji

Dieta

Napoje roślinne

Co wybrać?

Kalendarz Healthy Weekendów

Sprawdź

Dopasowane treningi, dieta na miarę i codzienna odrobina relaksu

DTBA

DTBA 4 mln użytkowników
Diet & Training by Ann

Zdrowy catering dietetyczny z Wyborem Menu

supermenu

supermenu 17 programów dietetycznych
bez cukru, pszenicy i surowego mleka krowiego

Zdrowa i smaczna żywność o prostym składzie

foods

foods 100% naturalnych składników
bez białego cukru i konserwantów

Pielęgnacja idealnie dopasowana do potrzeb Twojej skóry

phlov

phlov Tysiące skutecznych rytuałów pielęgnacyjnych
z Phlov

Suplementy diety odpowiadające na konkretne potrzeby organizmu

levann

levann Skuteczne wsparcie
w zakresie urody, samopoczucia i psychicznego balansu

Najnowsze posty

na moim blogu
Obiady, Odżywianie

Kasza gryczana z batatami i kurczakiem

Kasza gryczana to dla mnie smak dzieciństwa – bardzo polski, bardzo domowy. Choć na co dzień mieszkam w Hiszpanii, gdzie...

Lifestyle, Trening, Zdrowie, Zdrowie

Lipodemia – dieta, ruch i styl życia

Lipodemia, znana również jako choroba tłuszczowa, to temat, który w ostatnich latach coraz głośniej pojawia się w dyskusjach o zdrowiu...

Odżywianie, Przekąski, Słodycze

Lody białkowe o smaku truskawkowym z migdałami

Lato to idealny czas na lekkie, chłodzące desery, które nie tylko smakują obłędnie, ale też wspierają nasze cele treningowe i...

Zobacz wszystkie wpisy
Polecane przeze mnie

Najlepsze artykuły

Odżywianie, Trening, Zdrowie

Totalne nowości w Diet & Training by Ann! Odkryj funkcje, które wniosą Twój trening i dietę na WYŻSZY POZIOM!

Zdrowie

Alergie i nietolerancje pokarmowe – co trzeba o nich wiedzieć?

Odżywianie

Sezonowe warzywa i owoce kluczem do zdrowia

Motywacja

Co zrobić, żeby nam się chciało, kiedy nam się nie chce?

Ciąża, Motywacja, Trening

Aktywność fizyczna w ciąży

by_Ann
Trening

Jaki program wybrać, by zbudować kształtne pośladki i wysmuklić nogi ?

Odżywianie

Najciekawsze wpisy na moim blogu
Zupy

Zielona zupa fit z jabłkiem

Jabłka kojarzone są głównie z daniami na słodko. Nie dziwię się, sama uwielbiam je w tej wersji! Jedno z moich...

Obiady

Burgery warzywne

Wiem, że coraz częściej szukacie zdrowych, bezmięsnych przepisów. Nawet jeżeli nie jesteście na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, to i tak...

Śniadania

Rollsy z jajek z warzywami

Lubicie śniadaniowe wrapy? Przygotowałam dla Was przepis, dzięki któremu poznacie ich nowe oblicze! Bez glutenu, bez laktozy, do tego idealne...

gotowanie_Ann_posiłki
Odżywianie

Czy musisz jeść 5 posiłków w ciągu dnia?

Często pytacie mnie, ile posiłków powinno zjadać się w ciągu dnia i jak rozłożyć je w czasie. Pamiętajcie, że każdy...

domowe kulki
Słodycze

Domowe kulki z daktyli

Słodkie kulki to już niemal kultowa przekąska! Zresztą wcale mnie to nie dziwi. Są proste w wykonaniu, smaczne i zdrowe....

Zobacz wszystkie wpisy

MÓJ SKLEP

ze zdrową żywnością
Zobacz produkty
pasta2
Zobacz produkty